دخترانه
مجله سلامت!
آرشیو ماهانه

اردیبهشت ۱۳۹۶

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم همه ما به خوبی می دانیم که انتخاب مواد غذایی ضعیف می تواند همانند مواد غذایی سالم بر روی سلامتیمان تاثیر داشته باشد. اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی نیز افزایش…

فیبرومیالژیا ودردهای عضلانی در زنان

فیبرومیالژیا ودردهای عضلانی در زنان سندرم فیبرومیالژیا عضلات و بافت نرم را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری را می توان از طریق دارو، تغییر شیوه زندگی، و مدیریت استرس، بهبود بخشید. فیبرومیالژیا یک اختلال بلند مدت و یا مزمن است که با درد…

قاطعیت ذهنی

قاطعیت ذهنی قاطعیت ذهنی یک تصمیم ثابت است که ترک نمی شود. این نظم و انضباط ذهنی است که شما را در مسیر نگه می دارد و اجازه نمی دهد که تلاش شما در فاصله رسیدن به هدف کاهش یابد و انرژی ذهنی شما را بر حفظ روش های مناسب، متمرکز می کند هنگامی که…

جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی

جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی اغلب زنان شیرده دارای قطع شدگی قاعدگی هستند که به عنوان آمنوره شیردهی شناخته می شود. در طی قطع شدن عادت ماهانه به علت شیردهی، پتانسیل تخمک گذاری کاهش یافته و متعاقبا شانس لقاح در این دوره در حدود 5/0-2٪ کم…

۱۰ نکته برای نوشتن یک برنامه تولد نوزاد

10 نکته برای نوشتن یک برنامه تولد برنامه تولد یک سند ساده است که برنامه شما را درخصوص اینکه ترجیح می دهید نوزادتان چگونه به دنیا بیاید را شرح می دهد. شما می توانید طرح تولد خود را به کارکنان بیمارستان، دکتر یا ماما و اعضای خانواده ارائه…

درمان هرپس (تبخال) تناسلی

درمان هرپس (تبخال) تناسلی 1. شناخت بیماری. هرپس تناسلی یک عفونت ویروسی منتقله از راه جنسی (STI) می باشد که می تواند توسط ویروس های هرپس سیمپلکس نوع 1 یا نوع 2 (HSV-1 ,HSV-2) بیماری ایجاد کند. اغلب موارد هرپس تناسلی توسط HSV-2 ایجاد می شود.…

شمامعتاد به قرار ملاقات هستید؟

شمامعتاد به قرار ملاقات هستید؟ چگونه بگوییم و چه کاری درباره ان انجام دهیم. تنها بودن حالا مانند قبل نیست هنگامی که والدینتان در حال وعده ملاقات تعیین کردن بودند. در آن نقطه از زمان آنها به  همکلاسی ها، همکارها یا دوستانِ دوستانشان…

کمردرد در دوران بارداری

کمردرد در دوران بارداری شما باردار هستید و این یک خبر بسیار خوب است و قرار است برای اولین بار، مادر شوید و می توانید یکی از بهترین لحظات زندگی خود را جشن بگیرید. لحظات بارداری، آنقدر شگفت انگیز و عالی هستند که شما دوست ندارید تمام…

قبل از رابطه جنسی چی بخوریم وچی نخوریم؟

قبل از رابطه جنسی چی بخوریم وچی نخوریم؟ شش نوع از بدترین و پنج نوع از بهترین مواد غذایی قبل از رابطه جنسی درشب ملاقات، قبل از اینکه برای بیرون رفتن لباس بپوشید، شما دیدگاه های خودتان را در مورد نقش سکسی که امیدوارید اجرا شود، تعیین می کنید.…

مراقبتهای بعد از زایمان طبیعی وسزارین

مراقبتهای بعد از زایمان طبیعی وسزارین گذراندن شش هفته اول پس از زایمان خواه شما آن را دوران جادویی یا خوش بنامید، دوره پس از زایمان چالشی منحصر به فرد و شانسی برای رشد می‌باشد. زمانی را به یاد آورید که در هفته 38 ام بارداری بودید و آماده…
Call Now Buttonجهت تماس کلیک کنید