دخترانه
مجله سلامت!
صفحه بایگانی دسته

تغذیه

پروبیوتیک:۱۰مزیت ،مکمل،چرا پروبیوتیک ­ها را دریافت کنیم؟

پروبیوتیک :آیا می­دانستید که باکتری­ها نیز ممکن است در واقعیت به شما کمک کنند تا سالم بمانید؟ همه این­ها به نوع باکتری­ها بستگی دارد. در این مورد، ما درباره مزیت­های پروبیوتیک­ها صحبت می­کنیم. مزایای پروبیوتیک­ها به نوعی یک راه حل طبیعی…

۵ مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم وسوخت بدن

متابولیسم :اگر شما یکی از کسانی هستید که سس تند را بر روی همه چیز می ریزید، شما به صورت غیر ارادی به بدنتان کمک می کنید که چربی بسوزاند. تحقیقات نشان داده است که خوردن غذاهای تند می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و به نوبه خود متابولیسم…

عوارض شکر: ۶ تأثیر نامطلوب قند بر روی مغز شما

عوارض شکر:همه ما قند را دوست داریم، اما واقعا اینقدر برای ما بد است؟ بله، هست. اکثر مردم می دانند مصرف غذاهایی با قند زیاد و کربوهیدراتهای ساده ای که به قند تبدیل می شوند، منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند چاقی، پوسیدگی دندان، دیابت و…

۸ نکته برای تغذیه سالم با هزینه اندک قیمت پایین

تغذیه سالم:غذای سالم با قیمتی پایین بسیار خوب است. " دوست دارم غذای سالم بخورم اما پول کافی و زمان آن را ندارم". تمام آب میوه ها ، پودرها، و غذاهای گرانی که مردم فکر می کنند باید سالم باشند، مردم را بخاطر گفتن اینها سرزنش نمی کنم! اما به…

کاهش وزن :۲۰ روش کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی

کاهش وزن:برای بسیاری از مردم زمانی که سنشان بالا رفت لاغر ماندن یا کاهش وزن برایشان سختتر می شود.عادتهای ناسالم، سبک زندگی بدون تحرک، رژیم غذایی فقیر و تغییرات متابولیکی همه باعث می شوند تا شما بعد از 50 سالگی (برگرفته از یک منبع معتبر) وزن…

۱۰ غذای مفید برای تاخیر پریود شما در سفر&

غذا تاخیر پریود: قاعدگی یک فرایند طبیعی است که هر زن در بین سنین ۱۵ تا ۵۰ سالگی هر ماه آن را تجربه می کند. در طی دوره ی قاعدگی، زنان مختلف از انواع مختلف مشکلات رنج می برند. زمان هایی وجود دارند که می خواهید پریود خود را به تاخیر بیاندازید…

ویتامین دی ۵۰۰۰۰:درمان کمبود ویتامین دی

ویتامین دی 50000 :اگر شما یک خانم در 30، 40 یا 50 سالگی خود هستید، وقت آن است که به ویتامین D فکر کنید. ویتامین نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بدن دارد و در زنان یائسه دیده شده است. مطالعات آن را برای جلوگیری از بیماری های قلبی، پوکی…

کورکومین زردچوبه مفید برای بدن شما

کورکومین زردچوبه مفید برای بدن شما زردچوبه یا ماده فعال کورکومین جزو مواد گیاهی شگفت انگیز محسوب می شود. این ها مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند. زردچوبه معمولا به رنگ نرنجی است و طعم تلخ و قوی دارد. اگر از غذاهای هندی چشیده باشید طعم…
Call Now Buttonجهت تماس کلیک کنید