دخترانه
مجله سلامت!
صفحه بایگانی دسته

تغذیه

۸ نکته برای تغذیه سالم با هزینه اندک قیمت پایین

تغذیه سالم:غذای سالم با قیمتی پایین بسیار خوب است. " دوست دارم غذای سالم بخورم اما پول کافی و زمان آن را ندارم". تمام آب میوه ها ، پودرها، و غذاهای گرانی که مردم فکر می کنند باید سالم باشند، مردم را بخاطر گفتن اینها سرزنش نمی کنم! اما به…

کاهش وزن :۲۰ روش کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی

کاهش وزن:برای بسیاری از مردم زمانی که سنشان بالا رفت لاغر ماندن یا کاهش وزن برایشان سختتر می شود.عادتهای ناسالم، سبک زندگی بدون تحرک، رژیم غذایی فقیر و تغییرات متابولیکی همه باعث می شوند تا شما بعد از 50 سالگی (برگرفته از یک منبع معتبر) وزن…

۱۰ غذای مفید برای تاخیر پریود شما در سفر&

غذا تاخیر پریود: قاعدگی یک فرایند طبیعی است که هر زن در بین سنین ۱۵ تا ۵۰ سالگی هر ماه آن را تجربه می کند. در طی دوره ی قاعدگی، زنان مختلف از انواع مختلف مشکلات رنج می برند. زمان هایی وجود دارند که می خواهید پریود خود را به تاخیر بیاندازید…

ویتامین دی ۵۰۰۰۰:درمان کمبود ویتامین دی

ویتامین دی 50000 :اگر شما یک خانم در 30، 40 یا 50 سالگی خود هستید، وقت آن است که به ویتامین D فکر کنید. ویتامین نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بدن دارد و در زنان یائسه دیده شده است. مطالعات آن را برای جلوگیری از بیماری های قلبی، پوکی…

کورکومین زردچوبه مفید برای بدن شما

کورکومین زردچوبه مفید برای بدن شما زردچوبه یا ماده فعال کورکومین جزو مواد گیاهی شگفت انگیز محسوب می شود. این ها مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند. زردچوبه معمولا به رنگ نرنجی است و طعم تلخ و قوی دارد. اگر از غذاهای هندی چشیده باشید طعم…

۶مزیت گارسینیا کامبوجیا برای سلامتی انسان

۶مزیت گارسینیا کامبوجیا برای سلامتی انسان گارسینیا کامبوجیا یک میوه گرمسیری ترش و کوچک از درختی با اندازه کوچک تا متوسط است که در هند و آسیای جنوب شرقی رشد پیدا می کند. این میوه به طور سنتی به عنوان چاشنی ، برای پیشگیری از تشکیل یا افزایش…

پروبیوتیک چیست ؟

پروبیوتیک چیست ؟ پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که منافع زیادی برای سلامتی دارند .پروبیوتیک ها در دو مکمل و مواد غذایی تخمیر شده وجود دارد. پروبیوتیک ممکن است سلامت گوارشی، سلامت قلب و عملکرد ایمنی را بهبود بخشد.مطالعات متعددی…

چرا باید لبو بخورید؟

چرا باید لبو بخورید؟ آهن یکی از اجزای ضروری گلبول های قرمز است و مسئول تامین اکسیژن و مواد مغذی به قسمت های مختلف بدن است. چغندر غنی از آهن است و به بهبود مقدار خون و جریان خون کمک می کند. در اینجا نحوه کمک چغندر قند به کنترل BP و فشار خون…

بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟ میوه ها مواد مغذی شگفت آوری هستند که غنی از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب می باشند. اما چندین ادعای تغذیه ای وجود دارد که نشان می دهد میوه می تواند در صورت مصرف همراه با غذاهای دیگر مضر باشد.…
Call Now Buttonجهت تماس کلیک کنید