دخترانه
مجله سلامت!
صفحه بایگانی دسته

تغذیه

خواص غیر عادی سیر

خواص غیر عادی سیر سیر به جز پختن کاربردهای دیگری نیز دارد. در این مقاله قصد داریم کاربردهای غیر عادی سیر را با هم مرور کنیم. سلامت و زیبایی: 1.حفظ سلامت بدن: سیر با خاصیت هایی همچون کمک به کبد و قلب، افزایش متابولیسم آهن، پشگیری از سرطان و…

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم همه ما به خوبی می دانیم که انتخاب مواد غذایی ضعیف می تواند همانند مواد غذایی سالم بر روی سلامتیمان تاثیر داشته باشد. اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی نیز افزایش…

چای گیاهی در درمان تب

چای گیاهی  در  درمان تب آیا شما تمایل دارید به فرزندتان در طول تب چای گیاهی بدهید؟ بله. چای­ها احتمالا بهترین راه برای استفاده گیاهی در طول تب هستند. نه تنها درست کردن آن خیلی آسان و سریع است بلکه مزه خوبی دارد. چای­ها همچنین پر از…

علایم و درمان بی اشتهایی

کاهش اشتها به این معنی است که تمایلی به خوردن ندارید. علایم کاهش اشتها شامل عدم تمایل به خوردن، کاهش وزن غیر عمد، و عدم احساس گرسنگی می باشد. ایده خوردن غذا می تواند برای شما تهوع آور باشد و حتی ممکن است پس از خوردن غذا استفراغ کنید.

غذاهای چربی سوز در کاهش وزن

غذاهای چربی سوز در کاهش وزن غذای فوق¬العاده که منجر به چربی سوزی شده و به کاهش وزن شما کمک می¬کند زمانی که کلمه غذاهای چربی سوز را می¬شنوید، اندکی دیر باور می¬کنید. به عبارت دیگر باور این مورد سخت می¬باشد که مصرف کالری، چربی، و کربوهیدرات…

چربی¬های سالم برای ورزش¬کاران

چربی¬های سالم برای ورزش¬کاران بهار نارنج بهارنارنج قادر به غلبه بر اپی نفرین بوده و در اکثر مکمل های غذایی چربی سوز وجود دارد. اگرچه حضور بهارنارنج در محصولات فاقد اپی نفرین رایج است ولی مطالعات کمی در جهت حمایت و یا رد این ادعا صورت گرفته…

حقایقی در رابطه با چربی سوزها

حقایقی در رابطه با چربی سوزها 1- رژیم غذایی در حدود 80% از جنگ برای کاهش وزن می¬باشد. آنهاست. ولی محدود کردن کالری 80% از نبرد شما می¬باشد. مابقی، تمرین، زمان و کمک از مکمل¬ها است. چربی¬سوزها منجر به تسریع در کاهش چربی می¬شود ولی این در…

انواع غذا و میوه برای درمان افسردگی

انواع غذا و میوه برای درمان افسردگی احساس ناراحتی میکنید؟ ممکن است مشکل از برنامه غذایتان باشد. با اینکه به طور رسمی غذایی برای مقابله با افسردگی معرفی نشده، ولی تغذیه مناسب میتواند بسیار مناسب باشد. اگر افسرده هستید با دکترتان صحبت کنید.…

ایا شراب والکل باعث چاقی میشود؟

ایا شراب والکل باعث چاقی میشود؟ چرا الکل شما را چاق میکند؟ 1. الکل میزان استروژن بدنتان را افزایش میدهد. استروژن میزان ذخیره چربی بدن را افزایش داده و سطح تستاسترون را کاهش میدهد. 2. الکل اشتهای شما را افزایش میدهد. هر چه بیشتر بخورید چاقتر…

۷ تکنیک کاهش دهنده اشتها برای خانم ها

7 تکنیک کاهش دهنده اشتها برای خانم ها در این مقاله به 7 نکته به منظور کاهش اشتهای شما اشاره شده است. این تکنیک ها تا حدودی به کنترل اشتیاق خوردن شما کمک می کند. توجه داشته باشید که اگر بتوانید در طول یک هفته کالری کمتری دریافت کنید به طور…
Call Now Buttonجهت تماس کلیک کنید